Рябая фасоль, имеет ряд полезных веществ такие как, белки, витамин С, витамин Д, витамин Е и витамины группы В. Так как фасоль является очень ситным продуктом, существует миллионы вкуснейших рецептов блюд в которых фасоль считается незаменимым ингредиентам. Также имеет способность улучшать сердечное состояние и циркуляцию крови. Более того из-за большого количества белка в составе, улучшает иммунную систему организма и обеспечивает нужным количеством энергии.