Горох - Нут содержит в себе белки, углеводы высокого качества, минералы и широкий спектр витаминов, в том числе А, С, РР группы В. 

Нут употребляют вместо мяса и часто включают в вегетарианскую диету наравне с соей, так как данный продукт содержит большое количество полезных веществ, включая белки высокого качества.

Благодаря нерастворимым пищевым волокнам гороха, он помогает нормализовать работу кишечника, а также улучшает стул. 

Самое интересное - содержащиеся в нем аминокислоты в организме перерабатываются в «гормон радости», серотонин, который помогает организму бороться с депрессией, поддерживает нервную систему при состояниях тревоги и улучшает настроение.