Финики содержат большое количество важных питательных веществ и являются отличным источником калия для организма. Кроме того, они содержат такие микроэлементы, как бор, кобальт, медь, фтор, магний, марганец, селен и цинк.

Благодаря высокому содержанию калия хурма очень полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях нервной системы.

Также их рекомендуют включать в рацион для нормализации работы пищеварительной системы, улучшения памяти и сна.

Финики на вкус очень сладкие и могут заменить натуральный сахар при повышенных психических и физических нагрузках.