Грецкий орех содержит в себе белки, жиры, углеводы, витамины: В,С,Е; В нём витамин С и цинк относительно других продуктов растительного происхождения особенно выделяются. Популярный в своем роде грецкий орех способствует очищению сосудов от холестерина, улучшает работу мозга и сон, полезен при сахарном диабете, способствуют активации психических функций и имеет множество полезных фармакологических и лечебных свойств.  

Самый проверенный способ очистки грецких орехов - это покупка уже очищенных грецких орехов. Вам нет необходимости затрудняться с очисткой и самое главное - сразу рассмотрев состояние ореховых ядрышек оцените качество продукта.