Olma ko'chatlari laboratoriyada o'stiriladigan bir yillik o'simliklardir. Ular mitti bo'lib, bu ularning katta hajmgacha o'sishiga imkon bermaydi. Olma daraxtlarini ekish uchun aprel oyining ikkinchi yarmi eng yaxshi vaqtdir. Ko'chatlar bahorda yoki kuzda quyosh nuri bo'lgan joyda tayyorlangan yerga ekilishi kerak.

Ular bir-biridan 3-4 metr uzoqlikdagi masofada 60 sm chuqurlikda ekilishi kerak. Olma tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar, shuningdek fosfor, magniy, yod, temir, kaliy, kaltsiy, selen va rux mavjud. Olma iste'mol qilish odamga stressni yengishga yordam beradi, miya faoliyatini yaxshilaydi va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi.